体育

2019年玄武区中学体育教研活动在我校举行

——备战初三体育中考

2019年2月21日上午8；30，玄武区中学体育教研活动在我校举行。本次教研活动围绕主题“备战初三体育中考”展开研讨，旨在让玄武区中学的体育教师在后续的教学工作中更加明确思路。

活动伊始，十三中沈锋老师对本次教研活动做出了简要介绍并传达了区教研室对各校本学期的工作要求。沈老师分别从五个方面进行说明：1、各校尽快成立备课小组，区教研室成立调查小组从三月份开始进行推门听课模式，检查备课组或教研组的近期活动。2、针对初三体育模考，进行数据分析。根据新的体育考试器械和要求，在实践中提高学生体育中考成绩。3、根据大数据分析，在全区中进行排名，明确问题所在，对症下药。4、市教育局进行阳光体育督导，请每位教师都要时刻做好准备。5、各校应该大力开展阳光体育节活动，积极参与南京市阳光体育节联盟比赛。其中，沈老师着重对今年体育中考的内容、器械的变更加以说明。

接着，来自区里的6位老师针对初三体育中考项目的提高进行详细介绍。果松老师利用辅助器械、悬垂方法来降低引体向上的难度，增加上肢力量，从而提高引体向上的质量和数量；南宁老师利用科学的起跑姿势、发展腿部力量、增大步频的一系列的方法，提高起跑速度、途中跑速度，来提高50m的成绩；吴井老师通过利用鞍马来锻炼腰腹力量外，并且在这个姿势上采用弹力带练习上肢力量，提高挥臂速度，快速提高实心球的成绩；钟晓青老师讲解了提高跳绳的方法和和呼吸方式；万震老师利用定时跑、定量跑的方法、集体跑、优带弱、弱领前的形式进行耐久跑，正确的呼吸方式、节奏，贯穿全课堂；陈学良老师采用跳跃的方法提高腿部力量，详细讲解立定跳远的正确姿势；沈锋老师采用多种方法来提高腰腹力量，使得躯干核心力量更加强大，促使仰卧起坐的运动成绩得到显著提升。