心理健康

鸭梨-冻梨能量转换站-心理俱乐部广场心理体验活动

“鸭梨→冻梨”

（压力→动力）

——心理俱乐部第十三届广场心理体验活动

绿洲心理俱乐部部长高二（9）班梁梦雪

“你有烦恼吗？期中考试将近，你感到“压力山大”吗？你的痛苦无处宣泄吗？

那还等什么，四月八日中午12点，在我校操场主席台前，将举行由心理社组织的“鸭梨→冻梨”期中减压广场活动，同时我们邀请Bravo乐队前来助阵，更有南师大的研究生为大家解答心理烦恼。大家一定要积极参加啊！”

活动头一天，心理社的成员在校门口贴出了宣传海报，并在校广播站播出了以上的一段文字。虽然宣传幅度不大，但还是吸引了不少同学。

这次活动大致分为三大块：“减压游乐场”，“压力转化区”及“压力知多少”。在“减压游乐场”分成了三个小游戏：“挤爆鸭梨”，让同学们把吹好的气球当做学习上的压力，用力将它们挤爆，得到身心的放松；“甩掉鸭梨”，参与者跳双绳，再喊出有关学习的名言警句，既考验了同学间的默契度，又给予同学们学习上的鼓励；“踢走鸭梨”，定位射门，抛掉烦恼，还锻炼了身体。在“压力转化区”，我们制作了一个“冰箱”让同学们将鸭梨变成冻梨，写下烦恼，收获祝福。同时，在“压力知多少”场地，由南师大心理气象站社团的研究生助阵，给同学们提供专业的减压方法。

这次活动还有一大亮点便是我们邀请了Bravo乐队与心理社一道进行活动。振奋人心的歌声中，让大家不自觉的暂忘了学习的压力，放松了下来。

再来看看同学们积极参与的身影！跑道上，粘贴着五颜六色的气球，热情的同学毫不畏惧爆炸的气球，奋力地向终点冲去；草地上，三三两两的跳着双绳，飞舞的头发彰显着青春的活力；球门前，男孩儿们奋起一脚，在大家的叫好声中，完成了一次精彩的射门；压力转化冰箱的桌前更是围满了同学，写下烦恼，置入冰箱，拿到祝福，大家都露出了笑颜；还有人，跟着指导员，做着减压小练习，气氛十分融洽；乐队舞台前更是围满了观众，歌手卖力的演唱，观众聚神地欣赏······

快乐的时光总会是短暂的，我们的活动也在上课铃声中落下了帷幕，意犹未尽的同学们三五成群的离开了操场，不过，我相信，这次的活动一定让大家收获了不少！