新的学期开始，面对开学，学生有期待，有害怕，各种各样的情绪交织。如何能够很好的调整自己的状态，面对新的开始呢？2021年9月6日，十三中专职心理教师张燕老师，给全体高二同学上了一堂线上心理公开课，协助同学们在疫情中更好的关心自己的身心状态，了解自我解困的途径，快速调整开学前的心理状态。
       课堂中，张燕老师提到学生在较长的居家学习中，可能会有一些不好的学习习惯养成，比如晚上熬夜太晚，饮食不规律，长期的接触网络产生的一些网络依赖等等，这些不好的学习习惯会带来开学焦虑情绪。张燕老师将同学们的居家学习状态划分为三种，焦虑不安性，动力十足型和及时行乐型。并且根据学生的具体情况，面对开学有那些不同的挑战，又应当如何处理，张老师都给出了详细的解答。帮助学生清晰的认识到开学前可以做哪些心理状态的准备和调整，用最积极的情绪，面对即将到来的线下校园生活。 
       最后，张燕老师建议同学们，不论是何种的居家类型，都可以思考自己这个假期的收获，看看这一段居家学习经历，自己的感悟。如果情绪的排解上有一定的困难，一定要及时的求助，尽快走出困境。