525谐音我爱我，是我们的心理健康日。心灵，是我们与世界相连的触角，它探寻着生命的美好，感知着成长的奥妙。只有拥有健康的心理，我们才能变得更有灵性，也更有韧性。当心变得轻盈，世界便也变得明丽。那么，我们要如何在这个看似长满“焦虑”枝丫的时代里，开出一朵属于自己的精神之花呢？

     本周主题晨会由南京市师范大学心理学院在读研究生、我校实习心理老师赵亚飞进行国旗下讲话“减少精神内耗，学会自我关爱”。赵老师的发言中谈到过度的自我批评，会激活身体内的威胁防御系统，会导致身体大量分泌皮质醇来应对压力，最终我们的身体为了自我保护会开始罢工而选择关闭来应对所有的那些压力。而当我们给予自己关爱时，就好像当一个婴儿感受到妈妈轻柔的抚摸和温和的嗓音时，这种安全感会降低体内的皮质醇，释放催产素与阿片类镇静物质这两种让我们感觉良好的激素。所以当我们感到安全与舒适时，我们才处在能让我们做得更好的最佳心理状态中，才能发挥我们的最大潜能。所以请大家试着对自己充满温暖和关爱，拥抱真实的自己，接纳一切，包括瑕疵。

     梦想正在发芽，未来正在起航。随后，街舞社的同学们为我们带来舞蹈“奔跑青春”，鼓励大家在青春的音符中，将无限的希望都付诸于行，种下心中的太阳，迎接盛夏最明媚的曙光！