2024年5月17日下午，南京市第十三中学的风华厅内举办了一场以“理解、觉察、改变”为主题的家长沙龙。本次活动特别邀请了南京脑科医院副教授柳娜医生，旨在提升家长们应对孩子情绪困扰的能力。

        在讲座开场，柳娜医生以轻松温和的语气向家长们简要介绍了南京脑科医院的工作，特别强调了目前失眠患者的增加，心理医生们的工作非常繁忙，从心理工作的状态和目前国家形势上强调了家长学习心理知识的重要性和必要性。

        柳娜医生从健康的定义出发，指出许多父母只关注孩子身体上的痛苦，却忽略了孩子平时的心理健康。对此她强调，身体健康和心理健康是密不可分的，家长需要同样重视。随后，柳医生详细讲解了心理健康的标准和判断原则，利用举例和提问的方式让家长们更好地理解。她强调孩子出现问题的原因往往离不开父母的忽视或误解，家长的支持和理解对于孩子的心理健康至关重要。之后柳医生又介绍了青少年的心理发展特点和常见心理问题，对此提出了青少年心理维护的五大要点，指出家长不能将孩子完全推给医院，家长才是孩子的第一治疗师，家长应像一个心理学家一样对待孩子的问题，接纳孩子的情绪，理解孩子在这一阶段的心理变化。柳医生还向家长们介绍了精神疾病的识别依据与就诊流程。

        最后互动环节，家长们纷纷积极向柳娜医生请教各种问题。许多家长表示，平时在教育孩子的过程中遇到了不少困惑和挑战。有人问及如何应对孩子的情绪波动，柳医生建议家长们要保持冷静，不要试着跟孩子辩论，要学会接纳孩子的情绪。

        此次讲座不仅让家长们了解了孩子在青春期可能面对的问题，也为他们提供了实用的应对方法和技巧。家长们纷纷表示受益匪浅，对如何更好地帮助孩子平稳度过青春期有了新的认识和理解。通过这样的活动，希望能进一步促进家校合作，共同为孩子们的健康成长保驾护航。