校园冬季体育锻炼暨青少年阳光体育节活动是“全国亿万学生阳光体育运动”，是响应市教委的号召，是我校青少年学生传承青奥群众性体育活动的重要组成部分。结合教育部、省教育厅和市教育局的相关要求，制定此次活动方案。

    一、活动时间

    2015年1月5日-1月16日下午

    二、活动内容

    1．2分钟速度双摇跳绳（每班男生2人、女生2人）

    2．集体3分钟穿梭八字跳绳（每班男生8人、女生8人，摇绳者除外。）

    3．2分钟盘踢毽（每班男生2人、女生2人）

    4．男生引体向上（每班男生2人）。

    5.女生前抛实心球（每班女生2人）。

    三、活动分组

    1.比赛分高一、高二两个组别。

    2.利用每周一至周五下午的时间，按照内容序号进行比赛，如星期三下午比赛项目为2分钟盘踢，依次类推。

    3.如遇阴雨天气比赛不顺延，将另外安排时间进行比赛。

    四、活动要求

    1．所有参赛人员不能兼项。

    2．每班派出2—3人作为学生裁判员。（由体育组具体负责学生裁判工作）

    3．在规定时间内不到达比赛场地，视为弃权。

    4．本方案作为系列比赛活动的总方案，共计5大项14小项的比赛，各班按此方案要求将参赛人员名单交至体育组，各单项比赛不再另行通知。

    五、计分方法

    取前八名计算分值，分别得9、7、6、5、4、3、2、1分，跳长绳得分双倍计算，最后计算总成绩。

    六、表彰及奖励

    1．各项比赛最高纪录给予奖励。

    2．各单项成绩相加取年级团体前八名给予奖状。

                          南京市第十三中学

                           2015年1月6日