——记南京十三中2016届高二"圆梦高考系列活动之开启心灵之旅的讲座

张苓老师

     2016届高二年级组在四月份连续安排了两场有关高考心理准备的系列开启心灵之旅讲座。在讲座之前，高二年级主任陈晓健老师先开会和班主任交流，了解不同班级的具体状况，又利用意见箱及时与学生坦诚互动。根据高二当前切实的学情状况，易红书记、陈晓健主任针对小高考发榜前后学生可能有的心理波动和思想变化邀请了奥运冠军孙海涛先生、我校团委书记张燕老师、2012届学长王春雩同学来学校分别作了两次做讲座。演讲嘉宾的到来受到了学生们热烈的欢迎，也进一步使高二学生们明确了高三今后努力的方向及正确应对未来的学习策略，更踏实有序的走向高三。

    第一次讲座是奥运冠军孙海涛先生所带来的“奥运精神与面对高考”。孙先生以“什么是考试、比赛？”的互动问题开场，强调了面对考试，合理、提前、详尽的规划是十分重要的。接着，他就学生所关心的问题，根据个人备战的成功经历，总结了经验：1、高考应是体力、精力最旺盛时期。2、重视团队的力量。3、考试是心理战，保持足够信心、做准备。4、保存实力，头脑清醒，适度压力。5、更充分地计划。最后，他认为，考试的状况虽因人而异，但一定要慎重，持续的学习无疑是至关重要的。

    第二次讲座的主讲人是我校多年从事心理教学与辅导的张燕老师和南京理工大学学长王春雩同学。张燕老师主要从心理学层面让学生们理性健康的规划高中学习，王同学则是现身说法，回顾过去，感性的述说学弟学妹们自己的经验与教训。

    张老师在讲座开始，就要求所有学生为迎接高三，互相按肩膀来放松彼此的心情，一下子就活跃了整场的气氛。然后，她利用多媒体，形象又精辟的指出，时间在流逝，生命在丰富，从现在开始要看向未来。之后，她围绕“我是谁？”“我在哪里？”“我要去哪里？”这三个问题展开。带领学生感悟小高考，调整好心态：合理宣泄情绪；给自己重新定义，譬如积极暗示；看到自己的优势；全面看清自己。她坦言，也许学生们的现实状态是“忙”，“茫”，甚至自己陷入“盲”目中。但想成功就要主动探寻，通过做霍兰德职业兴趣测试，了解自己适合什么专业，学会及早进行职业规划。合理进行时间管理，压力应对。每天前进一小步，回头已是一段路。

     接下来的演讲者王春雩同学先是深情地回顾了在十三中热血沸腾的高三岁月，感谢了勤勉认真的十三中老师。他以自己高考的经历，告知即将步入高三的高二学生们，应对高考要注意两条线，一条是明线，一条是暗线，两条线一定要齐头并进。明线是学业上的努力；暗线是心理的调试。他还具体给出了“自信、互信、懂得感恩。生活规划早作打算”的建议。

    高二年级组近期开展的一系列讲座，目的在于通过不同人对于奋斗的理解、对于成功的体验，真实可感、生动深入的让即将步入高三的高二学生们认识到，小高考所取得的成绩固然辉煌，但只说明了曾经的学习。明确方向，合理规划，继续不懈奋斗才是最终登顶高考这座大山的必备条件。高二年级组用金针启示了学生，学生也将理性规划，先人一步。