让运动成为习惯

高一（5）班        严可欣

    我国古代著名的医学家华佗认为：生命在于运动；而民间也有更为直白的俗语说道：人勤病就懒，人懒病就勤。说得其实是一个意思，就是健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康。所以，要想拥有这笔财富，最佳的方法就是：让运动成为习惯。

    同学们，如果一个民族不知道“从哪里来”，就不知道“到哪里去”。百年前的中国历史，是一部屈辱的民族史。一百多年中沉重而痛苦的记忆，给予了人们太多的忧伤、悲愤和思索。从鸦片战争到日本全面侵华战争；从旅顺大屠杀到南京大屠杀；从“东亚病夫”到“华人与狗不得入内！这段屈辱的历史永远被定格在人们记忆中。痛定思痛总是民族复兴的开始，时刻警示着我们每一位中华儿女当勿忘国耻，要振兴中华。

    要想兴一国之邦，必强一国人之体魄。1932年我国首次参加奥运会，当时只有刘长春单刀赴会。1984年，新中国首次组团参加奥运会，中国体育代表团肩负着全民族的希望和重托，顽强拼搏，一举获得金牌榜第四名的优异成绩，令世界震惊、国人振奋。

    国运盛，体育兴。从“东亚病夫”刻骨铭心的屈辱，到笑傲世界体坛的扬眉吐气，中国体育的发展、壮大，见证了人民共和国繁荣富强的历程。

    亲爱的同学们，我们作为祖国未来的栋梁，肩负着时代的重托，要知道少年强则国强。一代领袖毛泽东到晚年还坚持冬泳，“身体是革命的本钱”是他对全国人民的嘱托。同学们，就让我们从强健自己的体魄开始，时刻为祖国的需要做好准备吧！

    如今，美丽的校园正给我们提供了这样的条件，宽广的绿茵场给了大家一个充分展现自我的空间。每天下午，放下手中的功课，跑上两圈，挥洒一些汗水，倦意便顿时消失，不仅达到了劳逸结合的效果，也丰富了我们的课余生活。若长期坚持下去，必将使我们的体魄有所增强，从而有利于我们以更好的状态投入学习活动中去。

    然而，有些同学则认为体育锻练是浪费时间，认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。他们无论早晨、下午甚至是体育课上都捧着书抓紧学习。他们牺牲的是运动的时间，得到的是短期内学习成绩的提升。

    但是，学习不是短跑，而是三年的长跑，三年之后的大学，大学之后的求学过程或是工作都需要不断的学习，正所谓活到老，学到老。所以，不难得知，要想在人生的征程中保持优秀的学业，必须要有健硕的体魄来保证，如果哪一天身子垮了，优秀的学业自然也就难以为继。常言道：7加1大于8，意思是7小时的工作或学习加上1小时的锻练胜于8小时不间断的工作。

    在此向全校同学发出几点倡议：

    一、认真对待大课间活动，集合做到快、静、齐；动作要求整齐统一有力量。大课间活动是我们集中进行身体锻炼的时候，也是我们班级风貌对外展示的时候，如果能严肃认真的对待，既能强健自己的体魄，又能树班级之形象。

   二、认真对待每节体育课，认真完成老师下达的每一项训练任务，全面发展各项运动能力，提高自身身体素质，为后面的体育测试做好准备。

    希望我们能一起走出教室，走向操场，走进大自然，走到阳光下，以健康、快乐的心态投入到体育活动中来，在体育运动中享受快乐，在快乐中茁壮成长，让健康、快乐、永远围绕在我们身旁！

    亲爱的同学们，在此我号召：让运动成为的习惯，让阳光充满校园！

    谢谢大家！