小时候，每次开学拿到新课表之后第一个要找的就是体育课——即便是有时候需要面对没完没了的理论知识、做不完的广播体操和热身运动、甚至是令人头疼的跳远达标800米达标……但，内心深处最热爱的仍然是体育课。世界各国的小伙伴们的体育课是怎么样的呢？他们会不会也像我们一样这么的憧憬体育课？要知道，外国的体育课可不比咱们的轻松，有些国家的体育课，对于学生们来说那也是“生命中不可承受之重”哦。在国外，一些发达国家的体育课程多是从实际领域出发，在户外急救、野外生存、生命教育、健身强体之间寻求平衡。
美国：孩子能进校队是家庭荣耀
美国的体育课程从小学开始就异常丰富，到了大学后更是包罗万象。除棒球、篮球、网球等常规项目外，学生们的其它兴趣爱好几乎都能得到满足：如果要养生，有冥想课；如果要塑形，有瑜伽课；如果爱交际，有舞蹈课；如果打算从军，有军事训练课；如果暑假要去亚马逊丛林探险，则有野外求生课。此外，还有马术、美式足球、游泳、滑冰、击剑、拳击课等。而且，体育授课具有弹性，总体上分为竞技体育教学、健身体育教学、社会实用教学和学科联系教学四种。
美国的体育课有着广泛的社会基础。在社区里，家长们带着孩子跑步、打棒球的场景随处可见，每个社区也都配备健身器材供大家免费使用。如果学生能进入校队，对整个家庭而言都是一件非常荣耀的事，家长会为此专门举行家庭聚会以庆祝。上课时，老师不光传授体育技巧，更注重培养学生的个性，强调高强度、高竞争，鼓励在激烈的对抗比赛中展露锋芒，创造校园体育明星。
法国：什么情况？体育是主课！
法国教育部的有关文件中明确规定，高中生考大学，体育是其中的一门主科，必须经过考试才能升入大学。在高考的200分总分中，体育成绩以20分计入总分，占了10%。法国中学生的体育成绩以高中最后一个学年的平时成绩为主要依据，包括有体育课的成绩、竞赛的成绩和上体育课的出勤率等。学校特别强调以认真的态度上好体育课，因此那些即使在运动竞赛中冒尖但平时锻炼不积极的学生，也有可能体育课的成绩不及格。
学校的体育考试项目分为田径、体操和游泳三大类，学生可以从中任选一类。以游泳为例，小学的体育课上，就设置了游泳课内容，学校里有游泳池，学生在午休时可以游泳。而且社区里也有游泳馆，对居民免费开放。每周三下午，小学和初中会关闭校内的小课堂，组织孩子们参加形式多样的课外活动。孩子们有的在体育场馆里踢足球，打篮球；有的则走进博物馆。根据规定，法国所有的体育场馆和博物馆一律在那一天对教师和18岁以下的青少年免费开放。
俄罗斯：摩擦摩擦，是魔鬼的步伐
俄罗斯中小学的体育课时间为每天1个小时，而且周六和周日学校基本不布置家庭作业，以便学校组织学生开展体育活动。
俄罗斯体育课程可以称得上是包罗万象，其中包括身体发展、运动技能、卫生、饮食、休息、意志与道德品质的发展、健康的生活方式、心理的身体调节和自我调节方法等多项内容。学校相应实行了5种体育教学大纲，这在全世界也是独一无二的。
近年来，俄罗斯学生的体育课正在经历着较大的变革。包括集体球类和田径等在内的传统运动正逐步地让位给诸如轮滑、滑雪、溜冰、滚轴、舞蹈等新兴体育项目。甚至连肚皮舞、街舞都被列为体育课学习的内容。
英国：悠悠的上着最炫“体育”风
英国学生可以自由选择体育项目，比如马术、皮划艇、英式橄榄球、网球、跑步、竞走、足球等，连舞蹈也被列入了体育项目，每个体育项目都有老师指导。每周都可以换运动项目。
不过多数英国中学，并没有设定固定时间及课程来给学生上体育课，而是学生根据自己的兴趣参加各种体育运动。以伊顿公学为例，每天下午都有体育社团活动，学生下午基本上没有课，可以参加各种运动。整个学校每周三下午不安排课程，专门留出来给各个体育社团活动。通常体育社团每周组织3次训练，周三下午的训练规模最大。学生的选择余地极其丰富，击剑、板球、马术、田径、自行车、赛艇、篮球、曲棍球、健身操、壁球、潜水、飞盘、排球、滑雪、滑翔伞等，每个项目社团大约会有30名固定成员。
新加坡：“荒岛求生”的野外生存训练
新加坡体育课一般每周一节，每节一小时。课上不是只有一名老师，而是每种不同的技巧都会有不同的老师指导授课。这样不仅可以让学生得到更专业的指导，更重要的还是安全问题。新加坡中学的每节体育课都会有专人携带急救包，以备不时之需。
新加坡的体能测试体系叫“NAPHA”，它由仰卧起坐、立定跳远、座位体前曲、短程往返跑和引体向上这五项必选技巧类和耐力跑2400米组成。不同年龄有不同标准。对16岁的女生而言，引体向上要在30秒内做到17个以上，才可以拿到A。而2400米耐力跑，需在16分钟内跑完。
而新加坡最具特色的体育项目是OBS（全称OUTWARDBOUNDSINGAPORE），要求每位中学生在中三（相当于初三）必须参加的野外生存训练。有些初级学院（相当于国内的高中）的学生也会有选择性地参加。在参加前，学生都要进行体检，通过了就可以在当季参加训练，没有通过的会在下一季体检合格后补上。这项训练对于很多学生而言是一项巨大挑战，学生要在新加坡主岛外的一个叫乌敏岛的荒岛上，完成为期一周的生存练习，其间有攀岩、丛林探险、制作竹筏和划皮划艇绕岛一周等难度相对较高的活动。
澳大利亚：越野跑，真的很累你选吗？
澳洲的中学生在初一到高一时，体育课是必选的，这段时间的体育课活动很丰富，除了篮球、足球外，还有射箭、瑜伽、曲棍球、板球、体操、社交舞、排球、空手道等。体育课大多是轻松的，以调动学生们的兴趣为主，是实实在在给学生玩的，学生在玩中，完成锻炼身体的目的。而且时间绝对保证，不会出现被其他课程“征用”的情况。
虽然体育课以玩为主，但有一项体育运动很“残酷”，叫Cross Country Run，翻译过来叫越野跑，一般路程在4至12公里之间，所有的小学生、初中生、高中生都要参加，但依据每个年龄段的学生情况不同，跑步的距离也不同。成绩有要求，一般是半个小时内，10岁女生要跑完2公里，11岁-13岁女生要跑完3公里，14-17岁女生要跑完4公里。
加拿大：俺们不上体育课，呵呵
加拿大严格意义上说没有体育课。但在许多公立学校，体育课实际却是有的：尽管有严格规定，学校不得安排补课，但课外活动却是被鼓励的，而体育则是课外活动的一部分。加拿大不少城市规定，对于活动量大、需要技巧和专业知识的体育项目，必须由具备资质证书者带课。
在加拿大多数城市，衡量一所学校好坏，往往不是看正式课程的安排，而是看包括体育课在内的课外活动安排。条件好一点的公立学校，体育课外活动往往有多种选项，老师会将相关装备、费用列表发给家长，家长可以酌情选择。
日本：从幼儿园开始“冬季耐寒训练”
日本学生的体育课，根据各年级的不同需求制定不同的课程内容。以小学“体育”为例，体育教学主要要求小学生们通过适当的运动经验来理解健康与安全，并同时促进健康、提高体力，培养明快的生活态度。出于这样的指导理念，日本小学的体育课，除了体操、跑步、跳远、跳高、倒立以及保护地垫上的跳跃、翻滚等身体活动之外，还有跳绳、足球、篮球、棒球、排球、跳山羊、单双杠、呼啦圈、独轮车、自行车等器械或球类运动。
此外，还按季节划分出不同的体育课内容。例如冬季的耐寒马拉松训练、夏季的游泳课等。以冬季耐力跑为例，日本政府要求1~2年级学生要跑2000米，5~6年级学生要跑4000米。日本孩子大都从幼儿园开始，就接受“冬季耐寒训练”，并全员参加“冬季持久走大会”。每年年底进入冬季开始，日本小学的全体孩子，利用早晨到学校的时间或者是课余时间，都去操场上跑步训练耐力。跑步时孩子们都必须换上白短袖和藏蓝短裤的“体操服”，甚至还赤脚。在经过近一个冬天的训练之后，学校会组织一年一度的类似冬季马拉松的“冬季持久走大会”，凡按要求跑完马拉松全程的，都会获得学校颁发的“完走证书”。
韩国：我们重视运动礼仪思密达
韩国体育课最大的特点就是注重培养学生间的团队合作和健全人格。体育课的科目主要包括集体跳绳、足球、篮球等分组进行竞赛的项目。体育课上，老师注重培养学生尊重对手、尊重裁判的精神，禁止出现侮辱对手和裁判的现象，从文明竞赛的角度培养学生的运动礼仪。
除了正常的体育课之外，学校还有校园体育俱乐部，包括跆拳道、篮球、游泳、瑜伽等兴趣小组。学生可以在课余时间选择自己喜欢的小组，参加活动。俱乐部还会定期举行各地区和全国范围内的比赛。2012年2月6日，教育部为了让学生们有更多时间进行体育锻炼，决定将中小学体育课时间由原来的每周2-3小时，统一调整为每周4小时，校园体育俱乐部每周也必须定期活动1-2小时。
韩国政府向小学派遣专业体育指导人员，指导学生开展户外体育活动，以改善学生身体素质。根据韩国文化体育观光部的计划，这些专业指导人员将帮助韩国超过5800所小学提升学生户外体育活动质量。
值得一提的是，在韩国，学生若在运动中受伤可以享受医疗保险，同时只要学校尽到了防范的责任，发生磕碰受伤的事情，家长通常都认为这是难免的，是不会找学校麻烦的，咳咳咳，在中国，可是会发生学生跑步受伤，家长怒告学校索赔的事情哦……呵呵
印度：特色钢管舞是体育课上很重要滴
印度钢管舞是印度一项古老的运动，最早印度钢管舞只是摔跤队员的一个辅助训练项目，不过现在已经成为独立的体育项目。印度钢管舞英文拼写为“Mallakhamb”，是由“malla”和“khamba”组合而成，“malla”的意思是运动员或强壮的男人，“khamba”的意思是杆。印度钢管舞是运动员在绳子上或者是杆子上摆出各种瑜伽或者是体操动作。从业者称这项运动不仅能让人强身健体，同时也能塑造人的意志。值得一提的是，学习钢管舞也是印度学校体育课的一部分。
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