南京十三中“525我爱我”心理健康周活动之广场心理体验活动

爱自己，就让自己的心情甜蜜起来

    每年的5月25日是全国心理健康日，旨在关爱自我的心理成长和健康。南京市第十三中学每年借助这个机会，在学校举办心理健康周系列活动，宣传心理健康知识，解惑成长谜团，进一步提升心理素养。

    在今年的第十六届广场心理体验活动中，学校心理健康教育中心邀请南京师范大学心理学院的研究生们助阵，开展以“5·25 我爱我，减压上阵，轻松前行”为主题的三大区域活动。

    区域一：心理绘画区。

    通过“房树人”绘画测验、我的自画像、心情涂鸦三个活动激发同学们对心理学专业的兴趣，展现绘画心理学的独特魅力，帮助学生正视自己的心理特性，发现其心理潜能，促进自我认识。

     区域二：减压智囊团

    通过集体舞、踩爆气球等团体活动，带领同学们正向积极的释放情绪压力，放松心情。

    区域三：情绪大本营

    我们通过“指手画脚”，学习感知他人情绪，通过“情绪垃圾桶”将负面情绪积极转换，通过“快乐大本营”互相分享学习使自己快乐的有效方法。

    阳光灿烂的午后，同学们在有趣的互动体验中认识自己、释放压力、分享快乐，让心情不断甜蜜起来，更加懂得爱自己！