种下一颗探寻未来的种子

——“认识并塑造自我”心理健康教育课教学反思

张燕   2016年12月5日

心理健康教育课不同于一般文化课，它的授课方式有着一定的特殊性，其授课内容、方式、语言等等都与一般的文化课有很大的区别。而且涉及的知识领域是十分广泛的，在教学的过程中，要加以整合，灵活运用，才能使心理健康教育课体现其科学性。

如何上好心理健康教育课，通过课堂教学活动提高学生的知、情、意，是一项重要的研究课题。通过本次高一年级《认识并塑造自我》的教学设计与执教，并结合多年心理课教学过程中不断的摸索、总结、思考、调整，我逐渐形成了以下的教学想法。

一、巧解教材提升目标

本次课题是苏教版高一心理教材第八课《认识并塑造自我》，因为是新教材，还没有配套的教师用书以及对教材的解读。因此面对教材，我自己进行了深度的思考，结合高一学情体会理解作者编写的意图。

本课的导语部分直接提到，作为高一学生，他们常常面临很多变化，关注并接纳这些变化，能让我们清晰的认识自己，塑造自己。

这里强调了本课的自我认知要从学生生活的“变化”入手，而不是单纯的去多维度探讨我是一个什么样的人。

结合课文中的两个方面的主题活动，一个成长变化中的自我认知，一个是人际关系中的自我的认知，我按照教材的基本思路进行了重新设计并确定了本课的三级教学目标：

知识目标是：了解认识自我对个人成长的重要性，知道认识自我的途径与方法，懂得完善自我的重要意义。

技能目标是：能够应对变化带来的自我认知的矛盾，提高自我塑造的能力，掌握认识自我的途径与方法，并学会用这些方法不断完善自我。

树立积极的自我意识，正确认识和评价自己。

情感态度价值观目标是：了解昨天的我，认识今天的我，追求明天的我，不断实现自我完善。

教学的重点落脚到，能积极应对变化给自我认知带来的挑战，发展自我的成长。

教学难点设定为激发学生的自我认识、展示自我的热情，引导他们积极的、安全的开放自我，从而更积极的塑造自我。

心理课堂原本是一个开放的课堂，本次课题的设计上有点像是在命题作文中进行创新，是一次心理课教学的新挑战。

• 巧用活动加强体验

“活动”和“体验”是心理活动课最核心的两个要素。心理健康教育的首要目的还不在于解决知与不知的问题，而是要通过创设一定的心理情境，开展极富启发意义的活动，来造成个体内心的认知冲突，唤醒学生内心深处潜意识存在的心理体验，以达到影响他们心理，提高心理素质的目的。对于个体心理来说，再精彩生动的讲授都无法替代个人的亲身感悟和直接体验，哪怕只是一点小小的启发，也能留下深刻的记忆。因此，从这个意义上讲，心理教育是一种以体验式学习为主的教育。

1、一个整体活动串起一堂课

在本课教学中，通过“描绘自我四格漫画”的形式，将“现在的我”、“人际关系中的我”、“成长历程中的我”、“未来的我”四个活动融于一个认识并塑造自我的过程中。课堂结束后，每个孩子也完成了一幅自我的别具一格的四格漫画创作，让课堂的学习不仅有过程性记录，并让学生在一个体系中逐步提升对自我的认知。

2、四个分活动提升体验性

课堂中通过投射游戏、自我反思、同伴评价、小组讨论等多种活动方式，让学生体验趣味性的同时，提高活动参与积极性与投入度，并在相互的讨论与分享中，提升自我认知的敏感度和深度。

现在的我和未来的我两个环节，我设计了一个同样的活动，即“选择一个动物来形容自己”，课堂上我摒弃了传统的画一个动物来形容自己的活动形式，改用更省时让学生在老师准备的道具中挑选一个动物代表现在的自己，学生一下活跃起来。本活动放在小组中进行，小组成员在看似很快速的选择中，其实已经完成了自我思考、自我选择、自我定位及他人评价的任务。短短的小互动，为本课的自我认知拓宽了思路，也在愉快和轻松的氛围中安全的开放自我。通过课堂前后的对比选择，让学生完成“认识自我”到“塑造未来的我”的直观体验。

课堂中另一个亮点活动是品味关系中的我，开展同伴间的互评活动。本活动一方面让同学之间增加了解，更重要是让学生看到高一的我在别人眼中的我的形象，从而完善高中新自我的认知。如果课堂空间允许，我会让全班同学都走动起来，将小组成员的相互评价变为全班同学的相互评价，增加互动性。

关于在成长变化中发现自我的活动，我采用了调查表自我反思的方式，虽然形式上不花哨不热闹，但是让学生静下来反观自我的状态也是心理课中很重要的体验。学生之间的相互分享，也激发着各自的思考。有学生谈到自己的运动方式的变化带给自己更健康的身体，有同学生谈到对于学习期待的变化带给自己更好的学习状态等，让课堂中的每一个人都受益匪浅。

• 巧用设问点亮课堂

学生是活生生的有思想的人，有着各种不同的生活经验和思维方式，因此不一定会顺应教师的教学预设，在生成课堂中，教师要善于倾听，是否善于发现学生言行中富有价值和意义的闪光点，是否能很快地对学生的观点加以挖掘和提炼，是对每一个心理教师在课堂上的严峻考验。但正是这些出其不意的生成让课堂成为生动的课堂，散发着学生们的生命光彩。

本课教学中，通过活动激发体验，进而通过设问促进思考，引发讨论，让体验生成为自己的思想，并进而有可能去指导新的行为的发生。

除了基本的设问“你的启发是什么？”“你的感受是什么？”外，我还进行了如下一些设问，如：“别人眼中的我，是相互矛盾的吗？”、“别人眼中的我与我心目中的我有什么异同呢？” 、“我有哪些明显变化，带给自我哪些积极和消极影响呢？”、“哪些变化带来了自我在的矛盾冲突呢？”等等，促发学生们生成各自精彩的答案，老师再利用心理咨询中的技巧进行有效应对，让课堂呈现意想不到的“美好”效果！

每一节心理健康教育课都是一次美妙的意外之旅，我完全不知道每一节会发生什么有趣的或者有意思的碰撞，让我体验到每一个生命的美好！

我想“抓住学生心理，以趣促学”的心理课堂是快乐的，“坚持核心原则，形散神聚”的心理课堂是有充分生成的，“拓展延伸课堂‘里应外合’”的课堂是有实践意义的。通过本课的实践，我们在高一学生的心里种下了一颗探寻未来的种子，找到一些认识并塑造自我的方法，设定一个拼搏奋斗的自我成长目标！