肩肘倒立、跪跳起教学反思
学校“行知杯”课堂教学大赛预赛阶段，体育组确定的同课异构课题是水平五高一年级肩肘倒立和跪跳起，上课虽然结束了，通过此次赛课对体育课堂教学或者说对学校体育工作又有了新的认识，反思如下：
1、对教学内容的反思。
肩肘倒立和跪跳起是体操技巧类项目基础教材，原本是初中和小学的重要教学内容，但当下由于种种原因，高中的学生很少接触过此类教材，教研组确定此教材作为赛课的指定内容是出于对学生基础运动能力补偿以及教师对体操教材价值再认识的考虑。
人在日常生活、工作、学习、运动和娱乐中，几乎都是直立着身体进行的。人的骨骼、内脏和血液循环系统在地球引力的作用下，产生下坠的负重作用，易导致胃下垂、心血管和骨关节病变等疾病的产生。而人体倒立时，地球引力不变，但人体各关节、各器官所承受的压力发生了改变，肌肉的紧张度也发生了变化。特别是关节间压力的消除和减弱，以及某些部位肌肉的松弛，对于防治腰背痛、坐骨神经痛和关节炎都有一定的效果。倒立更有助于人的智力和反应能力的提高，人的智力高低和反应能力的快慢，是由大脑来决定支配的，而倒立能增加大脑血液供应和各种条件下的支配传感能力。对如此重要的教材内容逐渐淡出体育课堂教学不得不说是一种遗憾。跪跳起需要人体全身协调用力，对腰腹力量和协调能力有较高的要求和锻炼价值，这恰恰是当前青少年学生所缺乏的素质和能力。
2、对教学目标的反思。
基于对内容的分析和反思，课前将教学目标预设为如下几个方面，即：
认知方面：学生了解跪跳起及肩肘倒立的锻炼价值，知道并记住常用的拉伸方法。
技能方面：通过任务学习，学生能够在游戏竞赛中体会全身协调用力，并能够做出摆臂和身体向上腾起协调一致，在同伴的帮助下能够完成以肩和肘为支撑的倒立平衡，并能够逐渐脱离保护与帮助，倒立时做到身体稳定，要背挺直，30%的学生能够做到腿部伸直，力量、协调素质的到发展。
情感方面：能够勇于挑战自我，做到练习时互帮互助。
3、对教学过程的反思。
基于对教学目标的预设，本节课将学练过程分为以下几个环节，即：
环节一：热身准备，利用场地进行慢跑热身，随后做了垫上静力拉伸，主要设计意图是通过主要身体部位的拉伸达到热身准备的效果，同时能让学生了解不同运动项目的热身要求。
环节二：玩一玩，设计跪垫前行接力游戏，将跪跳起动作中最关键的技术脚背压垫糅合在游戏之中，及调动的学生的积极性，活跃了课堂气氛，又使难点在游戏中得到突破。
环节三：练一练，安排跪跳起和肩肘倒立的练习，采用任务提示的方法，是学生在完成预设任务的前提下很好地掌握了所学动作，在跪跳起的教学中，教师没有过多的示范，只是通过动作关键要领的提示，学生在理解动作要领的基础上基本完成了技术动作，随后教师以完整规范的动作示范进一步规范学生的技术动作，从而很好地解决了跪跳起这一动作的学习。在肩肘倒立过程中，对任务的描述仅仅是定为以肩和肘为支撑的倒立平衡，通过两人一组互帮互助学习，逐渐提高任务要求，将技术动作的规范和到位逐渐加入学习任务，从而使学生完成课前预设目标。
环节四：拓一拓，在拓展提升部分安排了平板支撑作为素质练习，提升学生核心区力量及全身协调用力的能力。
4、对教学效果的反思。
虽是借班上课，学生也基本完成了教学目标，但是学生掌握技术动作效果低于我的心理预期，在设想中作为高一学生，独立完成肩肘倒立成功率要达到70%以上，但事实上仅仅是勉强达到了预设的30%，这更进一步说明，青少年一旦错过了身体素质发展敏感期，再去发展相应的身体素质其难度要增加很多。
5、收获与不足
通过此次赛课最大的收获就是，在高中阶段的体育课堂教学中不仅要强化运动技能，对学生基本运动能力的发展也不能忽视，这更坚定了体育教研组对学校体育课程进行改革的决心。
不足的方面在于过高地估计了学生的能力，因为是借班上课，对授课班级的学生情况了解不多，特地在拉伸环节中设置了立腰翻臀拉伸背部肌肉的动作，从学生完成这一动作的情况来看，我认为学生具备了学习肩肘倒立动作的能力，所以当顺利地完成了跪跳起这一内容的学习后，没有进行太多的铺垫直接进入了肩肘倒立动作的学练，但是出乎意料的是，当学生在做展髋举腿这一动作时，学生的腰腹力量不足以支撑身体的重量，完成动作质量不高，在保护和帮助下勉强完成了技术动作，而且由于进度过快，超出了学生的接受能力，学生的学习自信受到了打击，完成动作时明显表现出信心不足，这也给我上了一课，以后再借班上课的情况下，既不能过低也不能过高地估计学生的能力，而是应该设计多套能够灵活组合应用、随时调整的教学方案，在学生学练过程，根据学生掌握动作所表现出的能力随时进行调整。
在今后的教学中，教研组要经常开展类似的同课异构获同内容异构或同目标异构，真正的发挥集体的智慧，不断提升课堂教学水平和效果。