2012年4月20日，我和项云老师一起去上海参加“第三届班主任名家论坛”。4月21日上午，杭州市明珠实验学校洪建斌老师做了《班级管理社会化》的专题讲座，于漪老师做了《走进学生心灵，树立人格榜样》的主题报告；下午，上海市杨浦区控江二小王律言老师和上海市普陀区延河中学叶文婷老师分别做了《做幸福的班主任》和《优化班级文化的实践研究》的专题讲座；4月22日上午，魏书生老师做了《科学与民主的班级管理法》的主题报告；下午，武汉市汉阳区钟家村小学桂贤娣老师做了《享受班主任的幸福人生》的专题讲座；4月23日上午，上海市教育科学研究院德育研究与咨询中心主任谢诒范教授做了《素质教育视野下的学校德育前瞻性思考》的主题报告；下午，上海师范大学张志刚教授做了《德育教师心理健康与现代教育有效方法》的主题报告。
这次学习时间只有三天，八位主讲老师风格迥异，有的从理论的视角谈论德育工作，有的从自己的实际出发，用自己亲历的一些鲜活的事例阐述德育工作的思路和方法。下面我就魏书生老师的主题报告谈一些自己学习后的心得体会。
听魏书生的报告就是聆听一位智者的心灵独白，真真切切地被他那有滋有味的讲述、从容不迫的人生信念所折服。他渊博的学识、形象的比喻、精辟的演说、幽默的语言不时激起台下听众的热烈掌声。特别是他的“松静匀乐”，让我深受启发倍受鼓舞。
“松静匀乐”是人生的一种境界，“松”是身心放松；“静”是守住心灵的宁静；“匀”是呼吸匀畅，公平做事；“乐”是情绪乐观向上。他所有的学生和老师都时时谨记这四字。他认为，人要高高兴兴地活着，育人的一个重要内容，就是改变人的苦乐观，快乐要自己找。有些无法选择的事情就要放得下。他说，我们的出生是无法选择的，你不能老是想，要是我出生在省长家那多好啊！这是自寻烦恼。我们无法在空间上、时间上选择，但我们能选择一个乐观进取的自我。是的，同样，我们既然已经选择了教师这份职业，就应守住宁静，找准目标，保持乐观的心态，实实在实地做事，老老实实地做人。
松：什么松，身体松。学生来到学校无非就是看看书、写写字、算算题、想想事，哪有一件是让你崩紧肌肉的？越崩紧肌肉，心情越紧张，思路越不流畅，效率越低。让我们把自己身体的各个器官都放松，让二百多块骨头都放松，让一百四十亿个大脑细胞，全身五十多万亿个各种细胞全都松下来。
静：什么静，心灵静。守住自己内心世界的真善美，积极的、向上的、乐观的真谛，坚守、坚守、再坚守，拓展、拓展、再拓展，你就能找到了你自己发展的空间，能找到你尽到生存责任的阵地，你就活得有价值，也容易快乐起来。
匀：呼吸匀畅。：“人世间对生命来说最宝贵的是什么？”“呼吸”。最要紧、最宝贵的真的是最廉价的，当你感觉到一呼一吸得来不易的时候，当你怀着感恩之心对待一呼一吸的时候，我敢保证你天天都生活在感恩之中、快乐之中。深吸一口气，感受它给自己的心肝脾胃带来的欢愉，您是何等的幸福。同学们，当你走进考场，心情紧张，惴惴不安时，请静下心来，深呼吸五口，紧张情绪保证缓解。当老师的，看到两个学生吵架，使你心情不愉快，请深呼吸五口，我敢保证，你火气顿消。
乐：什么乐，情绪乐。何谓乐观主义者，不是一个人一辈子一帆风顺、不断发财、经常升官，所以快乐。如果这样，谁不会快乐？真正的乐观主义者在面对人生的挫折、磨难、打击时，面对别人的误会、指责、毁谤时，还能够坚守住内心深处追真向美的阵地，坚定不移、乐观进取，那才是乐观主义者。人这一辈子，其实是教育一辈子，最要紧的是教会受教育者守住内心深处乐观进取的阵地，这是第一要素。大家想想看，有时候成绩不好，你痛苦；先进没评上，你难过。你再想想成千上万的先烈，为了人民的利益，背叛了剥削阶级的家庭，抛弃了国民党的高官厚禄，投身革命，陷身囹圄，在监牢里，仍然学习、讨论、思考、研究、办《挺进报》，人家失去的比我们多多了，但人家坚守住内心深处乐观进取的阵地。
魏书生老师说：教育是帮助人养成良好的习惯。“说了算，定了干，一不做，二不休，绳锯木断，水滴石穿，持之以恒，养成习惯”。“基础教育就那点事儿，都明明白白、清清楚楚的，只管往深做就是了”。我开始明白：习惯从行为中来，教育就是培养一种能力，教师是要把教师要学生做的事，变成学生喜欢做的事，教育既是培养学生，也在发展教师。魏书生老师的教育就是在平凡中抓小事，做小事中养习惯。小事、简单事坚持了，做深了，做到了极至就变成伟大了。我想：教育如此，教学也不例外；学生如此，教师也如此；工作如此，做人也如此。
杨宏兵
2012年5月